Как я бросил курить

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Рассказ бывшего курильщика.

Когда лучше бросать

Курю, когда выпиваю, выпиваю редко. Бросать не хочу, т.к зависимости нет.

Так говорят большинство курильщиков и так думал и я. Если вы хотите покурить, когда выпиваете, значит вы уже зависимы. Просто степень зависимости бывает разная, но она уже есть. Я курил 5 лет, а в один прекрасный момент понял, что это мне не надо, я больше не курю и не тянет.

Черчиль курил умер, Ленин не курил всегда живойЕсли вы курите иногда, бросайте сейчас, потом будет сложнее. Это не делает людей привлекательнее, это просто сокращает нашу жизнь!

Не бывает бывших курильщиков, никотин принимает участие в обменных процессах, не хочу говорить о той пользе которую он оказывает на незначительный период, в мизерных количествах, так как вред от никотина гораздо больше!!!

клубникаЛетом самое лучшее время подготовить организм навсегда освободиться от этой дурной привычки. Как можно больше вводите в рацион овощей, особенно корнеплодов- начиная с редиски, щавеля и другой зелени. Как можно больше земляники-клубники и всех других фруктов, натурального молока и простокваши, меда – начиная с первого, еще не запечатанного…

Да, пришлось на этот год менять «Багамы» на деревенскую жизнь, но здоровье того стоит! Только значительно выведя токсины из органов и систем, нужно приступать к окончательному этапу!

И осенью приступайте к любым процедурам по преодолению этой пагубной привычки, что бы избежать срывов!

Общие рекомендации

Сигареты -это зависимость!  Мне помогла с ней справиться книга  «Легкий способ бросить курить». Автор Ален Кар. Помогает правильно настроится. Курил я 15 лет по пачке в день. И вот уже 4 года, как бросил. Не тянет, наоборот отвращение. Перепробовал все: таблетки, жвачки, народные средства, пластыри, на иглоукалывание ходил… Многим моим знакомым оно помогает.

Должно быть поменьше поводов нервничать. Если вам лучше для этого быть дома- проведите больше времени дома.  Если вы расслабляетесь на работе- идите на работу, чтоб не думать все время , если нечем заняться, о «курнуть бы».

А дальше, как по маслу.  Желаю всем удачи и здоровья!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.