Рассказ бывшего курильщика.

Когда лучше бросать

Курю, когда выпиваю, выпиваю редко. Бросать не хочу, т.к зависимости нет.

Так говорят большинство курильщиков и так думал и я. Если вы хотите покурить, когда выпиваете, значит вы уже зависимы. Просто степень зависимости бывает разная, но она уже есть. Я курил 5 лет, а в один прекрасный момент понял, что это мне не надо, я больше не курю и не тянет.

Если вы курите иногда, бросайте сейчас, потом будет сложнее. Это не делает людей привлекательнее, это просто сокращает нашу жизнь!

Не бывает бывших курильщиков, никотин принимает участие в обменных процессах, не хочу говорить о той пользе которую он оказывает на незначительный период, в мизерных количествах, так как вред от никотина гораздо больше!!!

Летом самое лучшее время подготовить организм навсегда освободиться от этой дурной привычки. Как можно больше вводите в рацион овощей, особенно корнеплодов- начиная с редиски, щавеля и другой зелени. Как можно больше земляники-клубники и всех других фруктов, натурального молока и простокваши, меда – начиная с первого, еще не запечатанного…

Да, пришлось на этот год менять «Багамы» на деревенскую жизнь, но здоровье того стоит! Только значительно выведя токсины из органов и систем, нужно приступать к окончательному этапу!

И осенью приступайте к любым процедурам по преодолению этой пагубной привычки, что бы избежать срывов!

Общие рекомендации

Сигареты -это зависимость!  Мне помогла с ней справиться книга  «Легкий способ бросить курить». Автор Ален Кар. Помогает правильно настроится. Курил я 15 лет по пачке в день. И вот уже 4 года, как бросил. Не тянет, наоборот отвращение. Перепробовал все: таблетки, жвачки, народные средства, пластыри, на иглоукалывание ходил… Многим моим знакомым оно помогает.

Должно быть поменьше поводов нервничать. Если вам лучше для этого быть дома- проведите больше времени дома.  Если вы расслабляетесь на работе- идите на работу, чтоб не думать все время , если нечем заняться, о «курнуть бы».

А дальше, как по маслу.  Желаю всем удачи и здоровья!